温柔女声治愈向

不便读书时，温柔女声娓娓道来，为你阅读
《高敏感是种天赋》
消除内疚感，重要的是打破非黑即白的世界观
如何处理羞耻感
敞开心扉： 在他人的故事里看见自己是莫大的惊喜
寻找同类： 与相似的人在一起，你会得到解脱

PART6 高敏感人常见的心理问题
焦虑、抑郁、多愁善感
拒绝承认恐惧，是对现实的认知扭曲
如何打破消极，疲倦的恶性循环
不是情绪决定认知，而是认知决定情绪
认为自己开心，情绪才会好起来
高敏感族，你爱上自己了吗
修复内心的创伤，高敏感族或许做的更好

PART 7 在麻木的世界，敏感地活
你是不是既想独处，又怕寂寞