0006-第一章：正大光明，第三小节：光
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- 0007-第一章：正大光明，第三小节：明408306:21
- 0008-第二章：调身，调脉，调息-第一小节：调身436804:05
- 0009-第二章：调身，调脉，调息-第二小节：调脉353903:05
- 0010-第二章：调身，调脉，调息-第三小节：调息299701:55
- 0011-第三章：六穴通明--引言324004:01
- 0012-第三章：六穴通明-第一小节-打通涌泉穴313702:19
- 0013-第三章：六穴通明-第二小节-打通关元穴275701:10
- 0014-第三章：六穴通明-第三小节-打通神阙穴277501:03
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