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前言 适时而食，不时不食
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二十四节气常见应季菜的健康吃法
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前言 适时而食，不时不食
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立春 增辛少酸，养阳助升发
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雨水 湿气重，当心脾胃受伤害
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惊蛰 培阴固阳，护肝正当时
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春分 解春困，健脾胃，防干燥
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清明 多吃野菜，注意预防流感
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谷雨 去春火，防湿邪
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立夏 养心败火，解暑开胃
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小满 吃苦尝鲜，健脾化湿
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