扭转三角式、侧角扭转式、门闩式

扭转三角式、侧角扭转式、门闩式

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在门闩＆中学习，在保持屈腿一侧的小腿骨，脚踝和跖骨下压地面学习，在手臂展开时打开胸腔。

以上内容来自专辑

加强侧伸展入
2307:30
扭转三角式、侧角扭转式、门闩式
3709:55
树式，半月坏、战士三式
4309:25
侧角伸展式，战士一式，站立飞机式
4207:43
四肢伸展式、四肢侧伸展式、三角伸展式、战士二式、跳开
3412:23
反转祈祷式、树式、幻椅式
5215:27
祈祷式、上举祈祷式、牛面式
3906:08
山式、手臂上举式、上举手指交扣式
4010:43
昕玥_瑜伽心理咨询师 2020年8月24日 14:42
5148:30
第九周练习系列
5755:35

主播信息

昕玥_瑜伽心理咨询师

嗨，我是昕玥，是国家二级心理咨询师、国际IHNMA催眠师、瑜伽修习者、箱庭游戏治疗师、专注力训练师我将在这里分享读书和家庭、亲子、感情结合的解决方案，希望可以帮到你！

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