41.美容从喝五色养颜粥开始
功法的使用更科学：针对不同的读者需求，中里巴人老师调整家传功法锻炼顺序，由浅入深地分享,特别简单、特别有效、特别安全。
闭上眼睛都能找穴：简单有效的身体经络穴位使用方法，不看标准经络穴位图就能掌握，既能体检身体，还能防病调理。
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惠众甚广：《求医不如求己》自出版以来，已让超过1000万的读者省下了不菲的医药费，找到让身心进入强大的通途，更重要的是，获得了生活的自信。
以上内容来自专辑
- 40.冬天——不生病，从避寒开始4.01万07:22
- 41.美容从喝五色养颜粥开始3.78万04:24
- 42.平和而持久的朋友——“山药薏米芡实粥”4.06万10:33
- 43.老人最需要的不是药补、食补，而是神补3.61万04:58
- 44.“装聋作哑”——105岁老太太的长寿秘方3.54万04:46
- 45.每日闭着眼睛做“金鸡独立”一分钟，阿尔茨海默病与您无缘3.74万03:39
- 46.很多时候，一句话比什么药都灵3.48万03:29
- 47.尽量隔绝与己无关的东西——不损耗，才是养命的基础3.96万09:42
- 48.学养生，最重要的是学养生的心法3.61万02:54
- 49.越等着别人帮您，您就越虚弱3.58万04:50
用户评论
- 薄荷Wendy
黄豆，绿豆，黑豆，红小豆，紫米
- 薛橋芝
黄豆，绿豆，黑豆，赤豆，紫米
- 秒秒_qn
终于找到这个偏方了，这就配起来，谢谢！
艳儿8军 回复 @秒秒_qn: 有没有坚持吃呀？效果好不好
- 梦想绽放_dc
无意之中是真意！
- 听友334561781
不是赤豆是赤小豆吗？
- 听友74774115
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- 记忆之果
黄豆，绿豆，黑豆，赤小豆，紫米
- 1891587atfl
学习
- 从简单做到纯粹520
黄豆，绿豆，赤小豆，红豆，紫米
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黄豆，绿豆，黑豆，红小豆，紫米，为五色养颜粥。黄豆，味甘、性平、入脾肺大肠经。补气健脾，行气倒滞，养血，润燥，利水，消肿。绿豆，味甘，性凉，入心、胃经，清热解毒，消肿，开胃健脾。黑豆，味甘，性平，入脾，胃经，滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。赤豆及红小豆，味甘，酸，性平，入脾，肝，膀胱经，利水消肿，除胀消脾，补血。紫米，味甘，性温，入心脾，肾经，安心养神，健体补血，强肾益精。注释:无紫米也可用黑米。综合看来，这副豆米方，对五脏六腑全都顾忌，寒热搭配，不凉不燥，泄不伤脾胃，补不增瘀滞。是一剂驻颜长寿的妙方。