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4.雨水：起居避湿，调养脾胃
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节气顺养：从头到脚都健康 | 二十四节气养生法
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3.立春：重在养肝，生发养阳
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4.雨水：起居避湿，调养脾胃
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05:27
5.惊蛰：万物“惊”醒，护阳扶正气
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6.春分：内外平衡，防疫抗敏
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08:31
7.清明：柔肝养肺，散寒保暖
371
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8.谷雨：最宜清补，保护肝脾
371
08:05
9.立夏：心气通夏，重在养心
382
08:06
10.小满：注重养气，慎避湿邪
342
08:29
11.芒种：活动关节，饮食“清补”
312
06:52
12.夏至：昼长夜短，降火解暑
277
10:46
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