静养好还是运动好？您适合哪种运动方式？

本专辑以传播科学健康理念、传递健康知识为宗旨，以传统国粹中医为主体，融合现代健康管理学，用心系统全面的打造一档通俗易懂的健康栏目！

本专辑学习并借鉴了中医教材，中医科普读物，以及健康管理学教材等大家们的健康书籍，在此一并表示感谢！

水平有限，难免出现瑕疵，虚心接受各位指正！如若未能满足您的要求，一并表示抱歉！

感谢您的信任、支持与包容！