方回春堂

各位先手的伙伴，大家下午好！我是来自方回春堂中医药学院的汤一鸣，今天很高兴有这样的机会，跟大家交流中医养生及相关的健康产品，希望我们都能拥有健康的身心和美好的生活。
下面直接进入今天的第一块内容：回春溯源。带大家一起来认识一下这家百年老字号的国医馆。

中华老字号，方回春堂，始创于清顺治六年(公元1649年)。坐落于杭州著名的历史街区—清河坊街，距今已有370多年历史，是现存的、创立时间最早的国医国药馆之一。其历史非常悠久，历史沉淀也非常深厚。
据史载为钱塘籍人士方清怡先生所创。方清怡，字“再春”，寓“回春”，故将药号命名为“方回春堂”，以期“逢凶化吉，妙手回春”。方先生出生于中医中药世家，精通药理，悉心研究明代万历年间杭城名医吴元溟的《痘科切要》、《儿科方要》等专著，擅长儿科，常以家传秘方研制丸药，使沉痈久病之人得以康复，尤以小儿回春丸的神奇疗效而享誉杭城。
小儿回春丸并不只是传说，2001年，方回春堂整缮河坊街馆旧址时，从馆内的“回春古井”中挖出很多民国时期的小瓷瓶。这些小瓷瓶一面写着“方回春堂制”，一面写着很多药丸名字，其中就有“小儿回春丸”。现在如果大家去河坊街馆参观，还能看到这口回春古井在料方柜下面。而这些小瓷瓶也静静地陈列在河坊街膏方馆内，静静述说着方回春堂的历史和祖师方清怡的仁心医术。

除了回春古井和小瓷瓶外，还有许多历史文物见证了方回春堂的百年历史。这页PPT左边是民国时期的一张宣传单页，上面清楚的表面的方回春堂当时已经有三百余年的历史。右边是1949年的一张工会证，清楚的表明这位孙德祥师傅当年是在方回春堂工作的。

这些年，方回春堂乘着国家的大好政策以及杭州发展的东风，专心做医，专心做药，获得来自政府、百姓和医药同行的认可。获得一系列的荣誉，比如：国家商务部首批“中华老字号”、浙江省知名商号、浙江省著名商标、方回春堂传统膏方制作技艺被列入国家级非物质文化遗产名录。
方回春堂的经营宗旨是名医好药。这不是一句简简单单的口号，而是实实在在的初心。目前方回春堂拥有50多位国家级名中医领衔的700余名中医专家坐诊，其中包括何氏妇科、裘氏妇科、宣氏儿科等。

为了切实做好药材，方回春堂邀请了几位代表性人物加盟，第一位代表性人物是由国家级主任中药师、浙江省名中医、浙江省国医名师徐锡山老先生担任方回春堂的药材质量总监，对药材质量进行把关。
第二位代表性人物是国家级非物质文化遗产传承人“阿牛师傅”俞柏堂，他出生于中药世家，已经是第四代传人，是方回春堂膏方制作的负责人，阿牛师傅常说“修合无人见，存心有天知”，意思是熬药的过程大家是不知道的，但是你是否有用心在做药这件事是迟早会被人发现的，而方回春堂也始终坚持初心，致力于提升百姓健康和生活品质。
聊完方回春堂的发展历史，接下来和大家分享一些中医的健康养生知识。
“民以食为天”，我们先来聊聊脾胃的问题。

常见的造成人体脾胃虚弱的原因有：饮食不规律、暴饮暴食、嗜食辛辣、烟酒刺激、过食寒凉。
常见人群主要以老年人、肥胖的人群、工作压力大的上班族、家庭妇女、以及小孩子为主。
那么长时间的脾胃虚弱会产生哪些危害呢？
中医讲“脾为后天之本，气血生化之源”，意思是人体依靠脾的正常运作来维持机体的健康，脾脏可以化生人体的气血，如果脾胃虚弱，后天之本受到损害，则特别容易产生疾病。
中医认为脾脏可以运化人体内的营养物质和水液。若脾的功能失常，则特别容易使体内水液聚积，形成我们常说的湿气。从而表现出身体困重，乏力，下肢浮肿，大便溏泻，胃纳差等一系列以湿困脾胃为主要表现的症状。
那么小孩子为什么经常出现脾胃虚弱的表现？
原因一：过食过饱
很多家长总担心自己孩子营养不够，拼命的给孩子补充各类食物，增加脾胃负担，从而出现脾胃虚弱的情况。
原因二：过食肉类
有些孩子喜欢吃肉，而蔬菜很少摄入，长此以往，体内膳食纤维得不到很好的补充，势必会影响脾胃的功能。
原因三：喜食冷饮
很多小朋友喜欢吃雪糕，冰激凌，这些冷饮如果吃的太多，会损耗脾胃的阳气，严重的还会出现腹胀、不消化、呕吐等表现。
原因四：运动不足
适当运动也会促进胃内食物的研磨蠕动，小孩子如果运动不足而又吃很多食物，则会出现以脾胃虚弱为代表的食积的表现。

那么怎样快速判断是否是脾胃虚弱？
这里给大家归纳出了简易判断4步法。
如下图所示：

讲到这就得聊聊我们今天的产品：益食调皮膏，专门针对脾胃虚弱的人群量身定制。

精选11味药食同源类药材，如山楂、麦芽、鸡内金，可以健脾消食；山药、芡实、薏苡仁可以健脾止泻；砂仁、白扁豆、木瓜可以化湿；橘红、肉桂可以行气。参照《中国药典》相关中药说明，不难看出这些药材具有消食化湿、行气止泻的功效。
那么哪些人群适合益食调皮膏呢？

讲完脾胃，再和大家来聊聊肺，临床上很多疾病的发病部位都与肺息息相关，比如感冒，哮喘，慢性支气管炎，还有反复折磨我们2年之久至今仍然不断变异的新冠肺炎，上述疾病的都非常容易影响我们肺的正常生理功能，让人体出现咳嗽，咳痰，气喘等不适的症状。

那么大家有没有留意过，究竟哪些人群是特别容易出现肺的问题？
这里简单的给大家列举了几类人群：
经常失眠熬夜，睡眠不好的人群
长期吸烟的人群
工作生活环境不佳的人群
过度用嗓子的人群
脾胃虚弱的人群

前面几种人群可能大家都好理解，那么为什么脾胃虚弱的人群肺会不好？这里给大家解释一下。
脾胃虚弱的人群为什么会出现肺的问题？
这是由于过量食用油腻或饮食不规律导致的脾胃虚弱，从五行相生相克的角度理解，中医五脏有相生相克的规律，“母实则子旺”，大致意思是母亲的身体状态良好，那么它的孩子会处于健康的状态。“肺为脾之子”，脾脏功能正常，它的儿子肺脏的功能也会处于一个正常的状态，脾虚则肺虚，脾脏虚弱，容易使体内生痰湿，影响到肺部则会出现人的咳嗽咳痰。
那么小孩子经常咳嗽咳痰，又是哪些原因引起的呢？
主要还是与环境刺激（吸烟、环境污染），以及上面讲过的脾胃虚弱有关。

除此之外女性也是肺部不适的多发人群，主要原因有环境刺激、过度劳累、熬夜导致津液损耗，也就是我们常说的“肺阴虚”。

那么长期的肺部不适会产生哪些危害呢？
首先，中医认为“肺为娇脏”：肺部是特别娇嫩的，不耐寒热，天冷天热都特别容易出问题，外界的刺激极易使肺部产生病变，影响肺的正常生理功能。同时肺脏还“喜润恶燥”，喜欢湿润的环境，干燥的环境最容易耗伤肺的津液，出现各种肺燥的表现，如口鼻干燥，干咳少痰，咽干音哑等。
其次，肺主皮毛。肺可以温养人体的皮毛，来抵御外邪（病毒细菌）的侵袭以及调节汗孔的开泄。日常生活中肺气虚的人就特别容易感冒，多汗出。同时，对于女性而言，如果肺不好，表现在皮肤上往往会出现皮肤暗沉，无光泽等等。
再者，肺最主要的功能就是主气。这里的气相当于人体外部的一层屏障，来抵御外部各种病邪的侵袭。以小孩子为例，如果长时间处于一个肺气虚的状态，则身体的抵抗力会变得特别差，出现反复感冒，发烧，咳嗽，哮喘等。
接下来和大家聊聊今天的第二款产品：玉竹雪梨膏

玉竹雪梨膏坚持真材实料，以泊头鸭梨为主，搭配玉竹、大枣、陈皮、枇杷花来润肺止咳化痰（药材具体功效摘录自《中国药典》）。

那么哪些人群适合玉竹雪梨膏呢？
主要有以下四类：经常咳嗽的人群、长期熬夜的人群、口燥咽干的人群、以及经常吸烟的人群。

下面呢，是一些养生建议，如果是经常咳嗽的人群，不妨试一试，效果还是不错的。


讲完玉竹雪梨膏，我们再来聊聊女性朋友特别关注的一个话题：气血的问题

女性常见的气血问题，主要有两大类：气血不足和气血瘀滞

那么女性的气血不足和气血瘀滞有怎样的危害呢？
常见的有面部黄褐斑、痛经、月经不规则、乳腺结节、女性不孕、甚至是早衰、更年期提前等等。

那么哪些女性朋友会经常出现气血不足或者是气血瘀滞呢？
主要有以下几种情况：
过度节食减肥的人群，这类人群往往会造成体内营养不良，气血生化失常，从而出现气血不足或气滞血瘀的情况。
现代白领生活压力巨大，繁忙的工作也会耗伤人体的气血，久而久之出现气血不足或者气滞血瘀。
中医认为女性产后往往气血大伤，或者坐月子护理不当的话，很容易出现气滞血瘀的表现。
再者就是生理期异常的女性，月经过多，月经过少，痛经，有血块等等，如果不加以重视，久而久之都会耗伤人体气血，造成气血不足或者气滞血瘀。

那么如何判断自己是否是气血不足，这里给大家总结归纳了几个要点：

如何判断自己是否是气滞血瘀，这里也给大家总结归纳了几个要点：

接下来就讲到了我们今天的第三款产品：参胶花容膏

组方配料集活血化瘀（桃仁、黄酒、玫瑰花）、益气养血（人参、大枣、阿胶、干姜）、理气健脾（茯苓、陈皮、玉竹）于一体（药材具体功效摘录自《中国药典》），特别适合气血不足和气滞血瘀的女性朋友。
讲了三款产品，还得和大家聊聊我们三款产品中所精心挑选的辅料，麦芽糖醇，号称“健康代糖”。主要有以下优点：味甜但是不会引起体内血糖的升高，长期服用不会对牙齿造成侵蚀；不易被人体吸收安全可靠。


关于三款产品的服用方法和禁忌，简单和大家说明一下：

以上介绍了现代经常容易出现了亚健康状态，也推荐了一些适合“食养”的食品膏方，接下来介绍一下方回春堂的非遗膏方技艺。

那么方回春堂的膏方到底好在哪里？主要是以下几点：
1.传承有序：从阿牛师傅开始向上可以追溯四代，传承谱系明确。
2.名医开方：膏方一般味数较多（使用的饮片种类较多），配伍要求极高，方回春堂认为非名医不得开膏方，以保证膏方辨证治疗的效果。
3.道地药材：方回春堂坚持使用道地药材，以确保膏方的药效。
4.非遗技艺：取自于百年的膏方技艺沉淀，匠心独具。
5.标准工艺：传统技艺结合现代化标准工艺，数据化的实验分析，标准更高，质量更好。

虽然借助了现代工艺，以更好的确保膏方质量。但依然在每个环节悉尊古法要求，一丝一毫不敢松懈。
我们在桐庐设有现代化的膏方制作基地和科技研发中心，欢迎大家前来参观交流。

我们在河坊街馆内设有膏方文化馆和精制饮片展示柜，也欢迎大家前来感受千年膏方文化和方回春堂百年匠心工艺。


感谢各位伙伴今天的聆听，祝大家身体安康，阖家欢乐！