第七讲：班达（Bandha） - 瑜伽中的精微能量系列讲座（7）

各位亲爱的同学，大家好，我是Helen。今天我们继续瑜伽中的精微能量系列讲座。今天是第七讲。第七讲呢，我们要讲班达，有的时候翻译为收术法，俗称为锁，英文是LOCK。那么我先要说一下哈，这个BANDHA这个梵文的原文呢，最早被西方人翻译为Lock。那么我们中文有的时候会把它直接翻译为锁。但是我要提醒的一点是，锁这个翻译其实是对班达的一个稍微有一点点误导，因为一说锁住，一说LOCK住，容易产生两个误解，一个就是肌肉收紧了，锁住了，再一个就是气也被锁住了。所以最终呢，其实它并不是说真正的要把什么东西锁住，更不是物理层面，生理层面的肌肉呀，什么这些的紧绷，这个一定要明白一点哈。所以呢，我觉得翻译为班达音译是最好的。当然音译也有它的弱点，那就是不知所云。所以呢，有一个稍微中性一点的翻译叫做收术法，但是我们俗称哈，人体三大锁呀这样子的。