四维杂谈：减肥的失败的道路，我们从来没失败过，第二集
各位，生活、工作、身体、心情，四维安好
俗话说的好，6月不减肥，赘肉身上堆，又到了一年一度，秀身材得好季节，去年我们做了一期减肥节目，今年到了跟各位汇报成果得时候了
经过一年得减肥挣扎，我们几个各自都有什么样的体悟?各自又都有什么样得过程？成果如何？
对减肥又有了什么新的见识与认识？渣熊为啥痛骂私教？老四为何健身成果感觉良好，却暗藏玄机用何种“代价”换来？
尽在本期节目~
节目策划：仙女、渣熊、老四、老孙
音频剪辑：渣熊
文字上传：老孙
- 东北二舅哥育
作为健身爱好者，渣熊，你应该找个健身搭档就行，没必要找个私教
- 城二三
2018年，我3个月瘦了30斤。因为上学时运动，所以停下来后只有腰腹肥肉。早饭中饭吃7分，晚饭完全不吃，每天晚上跑步1小时。同事们眼看着我瘦，都问我秘诀
- 二哈养只猫
一个多月从101减到90，现在感觉是到瓶颈了加上晚上加班没时间练了，两星期都没什么大变化
二哈养只猫 回复 @二哈养只猫: 戒掉零食饮料，光喝白开水，你会获得一个健康轻松的身体
- LuckyChen515
上大课挣人气，上小课更讲专业性，只怕真有这能力吃这口饭的教练时间不够……
- kira云云子
啊？这个居然还有第二集
- 我们始终不能牵手
你看减肥这种事情，夏天没什么食欲，正好减肥。虽然说今年的夏天比去年的夏天还要炎热得多，（ 你想北京天津河南那个地方那就是超级炎热🥵， 安徽今年就是雨水比较多（从六月份到七月份基本上两到3天就会下一场雨。（还有今年的西瓜也挺贵的），以前我们这里八毛钱一斤现在是¥1.5的
- 快乐的大狮子
渣熊的话真的能帮助我等静下心来，仔细想想，要怎么过接下来的人生
- 孤影十九猫
老师:你迟到了，现在是八点20分了， 我:没有啊 现在是七点80分
- 酒鬼龙太郎
半年来每周慢跑三次，30分钟，就没有想过减肥，就想提高体能，健康点，今年2月份82.1公斤，现在77.4公斤，饮食正常吃喝，吃肉，多吃菜，最大一个改变戒掉了冷饮，少喝茶饮，多喝水，就是靠自己忍住口！
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哈哈哈哈，听到大力王的开头就笑的彭不住了