成人益生菌

（一）N1115益生菌综合
1、什么是益生菌？
益生菌，源于希腊语“ 对生命有益”，根据联合国粮农组织（FAO）、世界卫生组织（WHO）联合专家组在2001年给出的定义，益生菌是“经适量服用后，有益于其宿主健康的活的微生物”，它是一种对人体有益的细菌，能够促进有益菌、抑制致病菌的生长，维持肠道菌群的平衡。”

2、益生菌有什么功效，对人体有什么好处？
a预防或改善便秘、腹泻；
b促进消化；
c：产生重要的营养物质
d：抵抗细菌病毒的感染、预防炎症的发生
e：美容养颜、抗衰老
f：降低胆固醇、降低酒精刺激
g: 缓解乳糖不耐受
h: 增强人体免疫力

3、为什么我们需要益生菌？
肠道是人体健康的基础，而益生菌是肠道健康不可或缺的要素，它是一种对人体有益的细菌，能够促进有益菌的生长，同时抑制致病菌，从而维持肠道菌群的平衡。理论上讲，肠道益生菌是稳定的，当外界环境改变，工作压力大、吸烟、饮酒、服用抗生素，肠道老化等发生时，肠道内菌群遭到破坏，疾病就会乘虚而入。连续使用益生菌，能够达到持久维护体内微生态平衡的作用，肠道健康，身体才健康！

4、市面上这么多益生菌产品，应该如何辨别选择好的益生菌？
1）益生菌必须是活菌——益生菌是一类对宿主产生健康作用的活的微生物。所以，
益生菌要达到足够数量，且必须是活菌；
2）剂量多少很重要——只有活菌总数达到一定数量才能有效定植人体的肠道，调节
人体肠道菌群；
3）优质菌株才有效——选择益生菌，首先要选择优秀的菌种，其次，同类菌种中，
也会有成千上万种不同的菌株，只有那些优秀的强壮的菌株，才有顽强的生命力，
能够最终抵达肠道发挥作用；
4）选择有明确临床效果的益生菌——可能所有的益生菌对人体都能发挥有益作用，
然而，临床评估益生菌菌株在改善人类疾病中的功效，尤其是改善相应疾病症状
也是非常重要的。

5、N1115益生菌的来源是哪里？
君乐宝集团联合8家科研机构，组建36人的科研团队，历时6年，在希拉穆仁
草原历经1115次实地实验与论证，通过多次临床实验，耗资1000多万，采集研制而成；

6、N1115益生菌有什么特别功效？
君乐宝自主开发的N1115益生菌株，经过四川大学、北京大学、美国范德堡大学
等开展的大量动物和人群试验，显示其具有良好的保健功能。
1）能有效降低血液胆固醇水平；
2）产生的某些物质具有免疫调节的功效，预防和改善过敏症状。；
3）可以利用葡萄糖从而减少胃肠道对葡萄糖的吸收来治疗糖尿病。
4）调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，促进各微量元素的吸收。

7、和传统益生菌相比，N1115益生菌粉的优势在哪里？
N1115益生菌是君乐宝集团研发团队历经1115次实地实验采集提取而得：
1）独有的专利技术，中国的菌株更适合中国人肠道特点；
2）活性益生菌添加量高达800亿CFU/袋；
3）4种益生菌+2种益生元，双益搭配，确保足量益生菌到达肠道；
4）纯净配方，N1115益生菌不添加香精、色素；
5）先进工艺，采用先进的冻干技术，保证菌株在肠道的存活率；

8、N1115益生菌的作用原理是什么？
君乐宝自主开发的N1115益生菌株，经过四川大学、北京大学、美国范德堡大
学等开展的大量动物和人群试验，显示其具有良好的保健功能。
1）直接作用：胃肠道中，定居在肠道的益生菌与胃肠粘膜上的细胞紧密结合，形成
一层膜，能有效阻止致病菌的定殖，从而对人体起到保护作用；
2）间接作用：肠道菌群一方面可促进免疫器官的发育成熟、刺激人体建立完备的免
疫系统。

9、N1115益生菌是如何调理身体的?
您好，根据益生菌在肠道内的作用机理，我们将此过程分为四个阶段：
第一阶段：洁肠期——开始服用益生菌的1-3天，腹胀、排气增加，排便次数
和数量增加，大便颜色深、气味大、大量毒素和有害菌排出，低聚果
糖起作用; 初次饮用，可能会引进起的气胀、排气量增多和轻泻，不
属于副作用，属排除肠内积宿腐败有害物的正常现象。持续食用至体
内环境达到健康状态后，上述现象可逐渐消失；
第二阶段：双向调节期——开始服用益生菌的3-7天，便秘和腹泻现象消失，
肠胃功能趋于正常，消化吸收好，排便次数减少，粪便质软，成条
形，颜色变浅、恶臭消失，肠道内有害菌大幅减少，双歧杆菌大量
增殖。
第三阶段：益生期——开始服用益生菌的7-15天，消化功能强，体力充沛，口
苦、口臭消失，粉刺、暗疮、色斑逐渐减少，减肥效果，高血、高
血脂等得到改善，人体生理机能得到双向调节，初步实现人体微生
态平衡。
第四阶段：巩固效果期——开始服用益生菌的31天后，保持上述状态可适当减
少食用量，维持肠道微生态平衡，巩固效果。
10、N1115益生菌粉适用哪些人群？
1）经常便秘、胀气、腹泻，肠胃功能差；
2）经常熬夜、睡眠不好；
3）饮食不规律，肠道功能紊乱；
4）工作压力大、久坐不起，运动量少，脂肪堆积；
5）不爱喝水、暴饮暴食、摄入过量油腻食物，肠道负担重；
6）亚健康人群，免疫力差；

11、N1115益生菌营养元素介绍
副干酪乳杆菌N1115：具有免疫调节作用；
嗜酸乳杆菌：调节肠道菌群平衡，预防肠道疾病、刺激肠道分泌抗菌素，有效抑制
或杀死大肠杆菌等致病菌。
两歧双歧杆菌：维护肠道菌群平衡，增强抵抗能力，降低胆固醇、抑制脂肪细胞合
成。
植物乳杆菌：降低血清胆固醇水平；
益生元--低聚果糖（fos)、低聚木糖：在人体中几乎不被消化地通过小肠，在大肠
中被肠道中的益生菌选择性地利用，促进益生菌的生长，提高期活性；并且排斥和
抑制有害菌的生长繁殖。双向调节肠道菌群平衡；

12、N1115益生菌粉的食用方法和储存方式
食用方法：倒入适量温水或牛奶中冲调后饮用，冲调温度不高于40°，每天1-2次，
每次1袋，也可根据自身情况，用量酌情增减。
储存方式：请置于阴凉干燥处，冷藏更佳。

（二）君小宝益生菌粉（儿童型）
1、君小宝益生菌粉（儿童型）规格、保质期？
规格：21条/盒
保质期：18个月
2、服用范围、怎么服用？
适用人群：婴幼儿及儿童
食用方法：首次食用，建议每天两次，每次一袋，坚持食用一周，因个体差异，适
当增减用量；
为了避免活菌损失，冲调温度应不高于40度，用适量水或牛奶冲服都可
以；若服用抗生素，需在2-3小时后食用本品。

3、0岁以上的人都可以喝益生菌粉吗？有什么禁忌的吗？
君小宝益生菌适合婴幼儿及儿童食用，6个月以内宝宝请遵医嘱食用。
服用益生菌粉时，需注意在服用益生菌粉时须将益生菌粉倒入适量牛奶或者温水
中饮用，切勿直接将菌粉倒入口中服用，因为菌粉的水分含量较低进入口腔后菌粉会
迅速的吸收水分以至于呛嗓子。

4、你们的菌粉质量怎么样啊？
感谢您对君乐宝的关注！君乐宝乳业作为国家乳品加工技术研发分中心，22年
一直致力于益生菌的研究，一直专注于肠道健康与消化吸收。中国科技技术学会联
合君乐宝构建新型“产学研一体化”益生菌研究平台，为您提供优质的益生菌产品。
请您放心食用。

5、儿童菌粉网上商城正常价格？
君小宝益生菌粉在君乐宝官网的正常价格是：139元/盒

6、婴幼儿可以喝菌粉吗？
您好，君小宝中添加的益生菌是符合卫生部规定的适合婴幼儿食用的菌株，请
您放心给宝宝食用；

7、宝宝在什么时候应该补充益生菌？
感谢您选择君小宝儿童益生菌！
1）当宝贝便秘、软便、腹胀、乳糖不耐受、大便发臭、肠道菌群失衡时；
2）当宝贝因为精致饮食及缺乏运用，课业压力大，不爱吃饭时；
3）当宝贝容易感冒免疫力低下时；
4）当服用抗生素后肠道菌群失衡时；
5）服用抗生素药物后，会造成宝宝肠道菌群的破坏与损失，应及时服用益生菌；
6）当宝宝频繁出现腹泻、便秘、湿疹、过敏、发烧、呼吸道感染等症状时；
当妈妈对孩子有以上症状时，您需要给孩子每天服用1条益生菌；

8、为什么要连续服用30天甚至更长时间？
您好，益生菌在肠道内发挥作用需要一个长期的过程，益生菌进入肠道内，
第一步是“黏附”，第二步是定植，连续食用一段时候后，会让肠道里的益生菌保持
一定的数量。有效防御有害细菌，调节肠道菌群，起到调节机体消化吸收、提高免
疫力的作用。

9、益生菌有改善肠道消化和吸收的功能吗？
君小宝儿童益生菌添加丹麦进口优质菌株Bb-12，并且特别添加两种益生元，
可以双向调节宝宝肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，帮助宝宝消化吸收。

10、犯了湿疹且老爱生病,请问可以吃这个吗？
益生菌是宝宝体内天然存在的有益菌，可以在胃肠道中定植形成保护膜，促进
消化吸收，改善湿疹的。

11、益生菌粉可以连续长期吃吗？
益生菌粉可以帮助提高宝宝抵抗力，可以坚持长期使用，保证足量有益菌有效定制
肠道，效果更稳定。

12、给宝宝买益生菌，好像没什么味道啊，面粉似的，本身就是这样的吗？
您好，君小宝儿童益生菌，纯净配方，只添加了益生菌、益生元，产品本身的
味道微甜，让宝宝在享受味蕾的快感同时得到益生菌健康的呵护；可加入温牛奶、
温水或果汁中，宝宝更易接受。

13、为什么经常感冒或者生病的孩子需要补充益生菌？
您好，经常生病的孩子免疫系统失衡，及时补充益生菌，可以起到调节宝宝肠
道菌群，平衡其免疫力的作用。且经常生病或者感冒会使用大量的抗生素，抗生素
的使用会导致宝宝的肠道菌群失调，有害菌增多，会导致孩子的免疫力和抵抗力下
降，这个时候需要补充益生菌来保持肠道的菌群平衡。

（三）益生菌综合问题汇总
1、孕妇能使用益生菌粉吗？对胎儿有没有影响？(遵医嘱)
1）益生菌粉是孕妇解决便秘很好的食品，因为孕妇在怀孕期间各项生理机
能的变化，孕期容易产生便秘。一般的通便药物的成分会带来流产风险，孕妈妈绝
不能服用，而益生菌粉作为一种天然健康安全的食品是孕妇解决便秘保证胎儿正常
发育的食品；
2）有研究表明，孕妇在孕期服用益生菌对后期宝宝肠道菌群的构建是很有益处
的。
鉴于孕妇身体机能比较特殊，且存在个体差异，服用前还请您在医生指导下适当食
用。

2、产妇可以喝益生菌粉吗？会影响哺乳吗？
您好，益生菌是适合任何成人服用的产品，它尤其适合肠道不适和体质脆弱的
孕产妇群体。服用益生菌能有效改善孕妇孕期常见的便秘、消化不良、食欲不振等
现象，对于产妇，由于体质虚弱，营养流失严重，服用益生菌能通过平衡内部肠道
菌种水平，促进其他营养更好吸收，从而帮助产妇更好恢复体力。

3、我吃了你们的腹泻了，是不是菌粉有问题啊？
您好，在服用菌粉期间出现腹胀、排气、排便量增加属于排除肠内积宿腐败有
害物的正常现象，持续食用至体内环境达到健康状态后，上述现象可逐渐消失，您
可不必担心。

4、益生菌粉可以和酸奶一起食用吗？
您好，酸奶发酵所用的菌株一般为保加利亚乳杆菌和湿热链球菌两株基础菌株，
益生菌相对较少，而菌粉的菌株大部分为益生菌，将菌粉的益生菌与基础菌株混合
摄入的菌株更多，在加上酸牛奶丰富的营养效果更佳。

5、菌粉是否可以用来做酸奶，效果怎么样？
您好，我们的菌粉中没有添加发酵类菌株，发酵能力相对较弱，您可直接接入
酸奶、牛奶中直接服用；

6、长期便秘和腹泻虽因人而异，但基本服用量是多少才有效果？
您好，因个体体质差异益生菌的服用量可根据自身情况适量增减，腹泻便秘严
重者可每天1-2袋每天1-2次，持续2-4周效果更佳。

7、长期服用抗生素的人可以喝菌粉吗？要是可以，具体服用量是多少，或者有什么需要注意的？
您好，不要与抗生素同时服用。可以先服用抗生素，间隔2-3小时后再服用益生
菌。

8、菌粉可以和奶粉（婴幼儿奶粉、中老年奶粉）一起喝吗？
您好，可以一起喝，但是要注意由于奶粉的冲调温度较高，刚冲好的奶粉温度
太高如果此时加入菌粉，活的益生菌粉会被杀死，建议等奶温将至40度左右后加入
菌粉饮用效果更佳。