2安全有效的家族外治五法

安全有效的家族外治五法

随着现代生活水平的提高，网络越来越发达，医学知识的普及率也越来越高。很多朋友在觉察到自身出现了一些不适症状后，第一时间可能会无意识地利用自己的经验和医学知识“自我诊断”，给出现的这个症状"找"一个病因及病名。

如果你的判断是正确的，及时就医、有效干预，不适的症状会很快消失。但如果你的判断失误，“高估”了不适症状带来的影响，可能就会导致人心理上的焦虑，甚至会出现过度的医疗干预。当然，如果你“小看”了这个症状背后的病因，认为它的出现很正常，无需处理，往往就会忽略了身体发出的这个健康预警信号，为疾病埋下了一个隐患。

不管是过度地对身体进行医疗干预，还是对健康预警信号的熟视无睹，这两种极端处理方法对我们的健康都是有损害的。而正确的处理方法源于正确的判断及丰富的专业医学知识。那我们作为老百姓，没有全面的医学知识，面对不适症状，该如何正确判断、合理处理、有效干预呢？有没有一种方法是针对症状来干预的，而且简单易学、安全有效又无需受到专业医学知识的限制呢？

答案是有的。它不仅仅经历了数千年的历史验证安全有效，在民间广为流传，是中华医学的瑰宝，而且它操作简单、轻松易学，不管是家庭常见病还是各种疑难杂症，都能手到擒来，立竿见影。也接受了现代医学的检验，成为一个单独的临床学科，广受现代人的青睐。它就是中医外治法。

外治这一名词的出现由来已久，早在《素问·至真要大论》便有“内者内治，外者外治”的说法，其后历代医家著作中多有涉及。至清中叶，《急救广生集·德生堂外治秘方》《理瀹骈文·外治医说》相继刊行，至此外治理论趋向成熟，中医外治的发展也达到一个鼎盛时期。

中医外治疗效独特、作用迅速、历史悠久，具有简、便、廉、验等特点，包括针灸、按摩、熏洗、针刀、敷贴、膏药、脐疗、足疗、耳秋疗法等百余种方法。其治疗范围遍及内、外、妇、儿、骨伤、皮肤、五官、肛肠等科，与内治法相比，具有“殊途同归，异曲同工”之妙，对“不肯服药之人，不能服药之症”，尤其对危重病症，更能显示出其治疗之独特，故有“良丁（高明的医生）不废外治”之说。

十余年的中医临床工作中，接触了数万名患者，涉及病种很广泛，也很杂乱，比如有中风偏瘫后遗症、面瘫、失眠、抑郁、焦虑等神经系统疾病，有颈、肩、腰、腿关节等各类痛症，有慢性胃炎、结肠炎等消化系统疾病，还有肥胖、青春痘、过敏性鼻炎、哮喘、牙痛、咽痛、痛经等各类杂病。俗话说，实践出真知，这句话说的一点儿都没错。老祖宗留下的这些很常见的传统中医外治法在处理现代人的疾病时，依然“手”到病除，大放光彩，时时为你展现它的神奇疗效，所谓四两拨千斤，效果出其不意，让人惊奇。

中医外治法有其特殊性，它是人为对身体造成应激的行为。为了观察临床疗效，我们对接诊的每一位患者进行随访工作，在每次接诊并给予治疗之后，会把微信及电话号码写在病例上交还给患者，嘱咐患者在治疗后如出现任何不适感均可随时和我们联系，并建立了微信群。

也许有人说不怕患者频频打扰吗？事实上坚持了那么多年，他们给了我们很多的惊喜。除了经常在节假日收到他们的祝福信息之外，更多的是他们自己从门诊体验过中医外治法的疗效后，主动介绍给身边的人，甚至会在自己遇到一些常见疾病的时候主动过来发信息询问：“今天头痛了，我可以自己做些什么治疗吗？”“孩子发烧了，我可以用哪些穴位刮痧吗？”“饭后有点胃胀，可以艾灸一下哪些穴位吗？”……一些群友在群里会默默地记录并学习一些常见疾病的外治处理方法，并自我总结、尝试。他们会发信息来问：“这几天加班失眠了，我可以用家里人的血糖笔在耳尖放血吗？”“孩子今天痛经很厉害，在外地，可以给她按压小腿肚子吗？”“腰部少许酸痛，能在局部拔一下真空罐吗？”……

每每这时，我们在感叹中医智慧的同时，耐心问诊并给予指导，得到的回复除了感谢之外，基本都是明显改善的好消息。很多群友在群里默默地看着，自己学习并总结规律，有时候会突然分享自己用中医外治法自我尝试或者帮助家人处理一些常见病的经历及效果，其他群友纷纷点赞。这样的例子有了一个，就会有第二个，逐渐地出现第三个、第四个甚至更多……几年时间积累下来，很多群友已经是中医外治法的“高手”了，她们不仅仅自己学习，并可以在群里用自己的体会及实践经验来指导其他群友。看着他们一个个的成长起来，能很灵活地运用中医外治法为自己为家人的健康保健护航，作为医生，我们真的感到无比的欣慰。这是我们当初决定做患者随访工作时没想到的。在欣喜之外，我们也深深地意识到：中医外治法既然能帮助这些患者解决他们生活中家庭常见病，那是否可以推广开来，让更多人受益？

从患者及中医爱好者多年的反馈总结出家庭外治法的几大特色优势：

1．方法易学易懂  没有医学基础的患者按照书中操作步骤或一经指导均可正确使用。

2．操作简单易行  不需要很多的医用工具，一双手、一个铜钱、一只瓷汤勺、一块刮痧板均可作为我们的操作工具。

3．安全性高，无不良反应  家庭外治法的干预更多的是通过外部的干预让邪有出路或调动身体的自我修复功能，所以基本没有不良反应，老百姓可按照书本的指引放心使用。

4．疗效肯定  我们有十多年的临床经验，同时有指导患者自行操作的经验五年多。本书列举的家庭外治法均经临床验证，有效性高。

5．掌握家庭外治法可以让人树立信心，改善焦虑状态，对身体出现的症状有基本的判断能力，对小病小痛不再慌张。特别是一些专职带孩子的妈妈们，遇到孩子普通低热、感冒、腹痛、便秘都可轻松解决。

中医外治法刮痧、艾灸、点穴等在传统医学中占有举足轻重的地位，也是中国自古相传的中医治病及养生方法，几千年来口碑相传，在民间本身就有很好的传播基础。不管是头痛、上火咽痛，还是胃痛、失眠这些家庭常见症状，还是中暑急救，正确使用中医外治法都可以创造“小手法、大功效”的疗效。我们觉得每家每户都应该要懂得一些简单的如刮痧、艾灸、穴点按等中医外治干预治疗，为自己及家人的健康保驾护航。