养生顺口溜～第十集

一日三笑，人生难老； 
铁不磨要生锈，人不动要减寿；
睡多容易病，少睡亦伤身；
女子三日不断藕，男子三日不断姜；
宁可锅中存放，不让肚子饱胀；
饭吃八分饱，到老肠胃好；
白水沏茶喝，能活一百多；
仨核桃俩枣，长生不老；
心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。