养生顺口溜～第九集

请人吃饭，不如请人流汗； 
日光不照临，医生便上门； 
刀闲易生锈，人闲易生病； 
懒惰催人老，勤劳能延年； 
最好的医生是自己，最好的运动是步行； 
饭后百步走，活到九十九； 
立如松，行如风； 
要得腿不老，常踢毽子好； 
要得腿不废，走路往后退； 
出汗不迎风，跑步莫凹胸； 
汗水没干，冷水莫沾； 
要得身体好，常把澡儿泡； 
要健脑，把绳跳； 
心灵手巧，动指健脑； 
多练多乖，不练就呆； 
常把舞来跳，痴呆不会到； 
要得身体好，常把秧歌跳； 
常打太极拳，益寿又延年。