自己与世界(38)

自己与世界(38)

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当你停下,去觉察自己,觉察头脑当中的想法,觉察内心的感受,觉察身体的习惯模式,慢慢的放松。慢慢的平静下来,你会发现,一切都发生了变化,所有的改变都是从平静中悟到的,所有的指引都是从放松中接受到的。
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用户评论
  • 大无畏喵喵虎

    通过这段话,我链接上了父亲,现在他病了面对他我依然充满了批判、指责、抱怨、对抗…… 我去对照思考感受,联想到父亲小时候被奶奶抛弃的场景,回想这么多年自己的经历,那种感受是一模一样的! 我忍不住的哭,看到爸爸就是一个小婴儿,无助 无力 又爱又恨 …… 理解了他在生活中看似不能被常人理解的行为模式 觉得好心疼,我不知道再下一次面对他,会不会一改这近40年的固定模式,愿我父亲安好,天下父母吉祥安康!

    勇者一无界 回复 @大无畏喵喵虎: 感恩遇见