ep.39不再自卑，感受自信力量：5个步骤帮助你重新获得自信

当我们缺乏自信时，感觉到自卑、害怕和无助。这会妨碍我们的个人和职业成长，甚至对我们的健康和幸福感产生负面影响。因此，学会如何增加自己的自信心是非常重要的。