跟大自然一起呼吸

从抑郁走出来，不是你去做什么，反而是臣服，放掉所有要做什么的压力，把自己交给呼吸。呼吸是整体，把自己交给呼吸，其实也是交给生命，跟生命共振，就好像跟上帝神达到共振，是神，是生命把你带出来，不是小我带你出来。