第七章27感恩的重要性_一个积极的习惯

当我们发现自己陷入无用的沉思时
及时打断它是有好处的
以便帮助我们从消极的循环中摆脱

重新训练我们的大脑
使其专注于美好的事物
摆脱沉溺于消极事物的坏习惯