前言

前言。中国的道教文化博大精深，源远流长，其摄生养生学术素闻世人，视为瑰宝。生死之道，总气体二字，气生万物，体包万物。气为体之本，体为气之寓。无气不成体，无体气不存，故讲道不离体，离体不为道。气体即道德，即性命，即内外，即阴阳。黄帝内经曰，阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之福也。又曰，上古有真人者，提挈千地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿比天地，无有忠实。其道生金刚长寿宫是我国道家去病强身，健康长寿的一套密不外传的优秀功法。它吸取了我国传统优秀的气功文化之精华，应用天人合一的自然规律，结合阴阳五行，中医理论有金刚宫即外八部和长寿宫即内八部两故功法复合而成。金刚功为阳为刚，为外为险，