392集 哪些营养素或者食物能够缓解和改善头痛或头痛疼？

大唐博语I健康趣谈

我是一名从事营养-健康管理教学10多年的授课老师。培训国家人社部，国家卫健委公共营养师、健康管理师，育婴师，月嫂，老年护理员等，累计达数万人。 目前为止讲过5000小时以上的培训教学课和2000多场健康-养生科普讲座。 如今不惑之年，一直在讲台上耕耘，不断传播营养、养生、健康知识。 我真心想把有趣，有用，有温度，有故事，有情怀的知识，分享给大家听。 听一听又不耽误什么？喜欢的话，别忘记加个关注，点赞和订阅哦 ！

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