想得越多，心越乱

余华说：“精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演干百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事己毕，过往仍在脑中演。想太多只是在消耗自己，真正有智慧的人早已学会了放下。放下多余的念头，放下杂乱的情绪，只有把时间和精力放在该做的事情上，人生便会一步步迎来圆满殊胜。《养生要集》有言：“多思则神怠，多念则志散。”想得越多，心越乱，越伤神，人越颓废；唯有少思，少念，方可静心养神，保护身心。正所谓，智者少思，滋养自己。真正聪明的人，不会在无用的情绪上耗费精力，他们会把所有的时间和精力用在让自己变好这件事上。一禅小和尚说：“想的太仔细，才会有坏情绪，别想太多，放空脑袋，好运才装的进来。”凡尘俗世中，很多事都是身不由己的，若总是在无法改变的事情，没有意义的情绪上浪费时间，耗费精力，那只是在一味地消耗自己，别无他益。愿我们在日后的生活中，做一个智者，学会断舍离，舍弃多余的念头，远离消耗我们的情绪，只有不断给头脑做减法，身心才会更轻盈自在。

这里是夜听，每晚十点与你相伴！