《解苦心钥》第15章 修行要领（下）2 问答部分

有个诀窍可以让修行更容易：任何境界或状态都行，它们是什么并不重要。苦或乐、好或坏，都是平等的，它们不平等是因为心喜欢这个，讨厌那个。因此无论发生什么，要及时知道自己的心，比如当下憋闷，心不喜欢，要知道心不喜欢，去觉知不喜欢的感觉，而非觉知憋闷