6、谷雨 提高代谢： 促进气血循环，记忆好行动快，60不显老
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- 5、清明 能量唤醒： 立马恢复元气，干啥都又快又好17:00
- 6、谷雨 提高代谢： 促进气血循环，记忆好行动快，60不显老25:55
- 7、立夏 润心降火： 气息能量流动，带走烦躁、怒气219:32
- 8、小满 皮肤光洁： 呼吸排湿祛瘴，远离湿疹皮炎瘙痒19:43
- 9、芒种 呼吸醒脑： 圣光调息法，2分钟赶走瞌睡425:40
- 10、夏至 解困解乏： 一整天精力满满，容光焕发效率高419:51
- 11、小暑 激活青春： 强壮心肺，60岁脚步轻快、脸庞紧致127:13
- 12、大暑 养肺静心： 清凉呼吸法，安神静心不易老219:14
- 13、立秋 滋阴润肺： 不干燥不咳喘，逆转肌龄，定格青春123:42
- 14、处暑 滋养肠道： 肠道有活力，三餐也吃出白瓷肌20:50
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