在去年发布的新版膳食指南《中国居民平衡膳食宝塔(2022版)》中写到了每一天我们要有300-500g的奶或奶制品,比2016版的300g又多了200g的上限,牛奶虽好,却不是每个人都能喝……
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听听中医怎么看牛奶吧
淡淡的小黑哥 回复 @孙健中: 是的,知道点中医的都知道牛奶哪些人适合,哪些人真不适合
中国居民真的都需要牛奶吗?
喝牛奶98%都是在喝水,还不如吃鸡蛋
牛奶不适应人类长期喝
打卡啦!
😀
到底怎么了?
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淡淡的小黑哥 回复 @孙健中: 是的,知道点中医的都知道牛奶哪些人适合,哪些人真不适合