第一项:静心训练
训练目的:让孩子把心静下来,以便更好的进入接下来的状态。
训练方法:找一个可以顶在头上的物品,可以是书,也可以是任何不会伤害 到孩子的物品,让孩子在听音乐的过程中保持一个姿势,直到音乐结束
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