如何避免职场中的精神内耗

在现代职场中，精神内耗已成为许多工作人员无法避免的问题，它可能源于工作压力，复杂的人际关系或是对工作的缺乏激情。无论其来源如何，精神内耗都可能导致工作效率降低，甚至影响我们的健康。