中考在即：怎样化解孩子的焦虑情绪

家长注意识别隐性焦虑，改变认知，调整心态，对孩子降低期待，让孩子明白，无论考的怎么样都会有出路，而不会陷入绝境，免除孩子的后顾之忧。家长要认可孩子的努力，让孩子体会到努力过程中的愉悦感。家长给孩子提供具体可操作的帮助，表达信任和支持。