四 经络畅达 03 周天功法

周天功法是使经络之气畅通于任督二脉，并且畅通于十二经脉的功法。周天功法是道教气功的主要功法，为使气机运转，首先以丹田为中心，把会阴，命门，神阙三者连成一环，做意气相随的运转，这样才能为打通任督二脉做好准备。

下面介绍真气运转法。一，吸气时，意想气由会阴穴吸上到丹田，神阙。呼气时，意想气由神阙到会阴，做九次。二，意想丹田之气在腹部周围由左至右逆时针运转九次，然后由右至左顺时针逆转九次。三，吸气时意想气由会阴吸入，使其上行至两肾，命门，再到腹部丹田...