吵架后写情书的技巧

在男女都在情绪的时候，和好的这种可能性就比较低，谁也听不进去对方的语言。那么怎么办呢？可以用写情书的方式试一试，因为使用情书可以减轻消极的感觉，这是一个很好的爱的沟通方式。

那我们现在讲一讲写情书的技巧。 

第一，写一封表达你的气愤伤心害怕后悔和爱的感觉的情书，

第二，写一封表达你想听配偶说什么的回应信。

第三，和配偶分享你的情书。

其实情书的技巧很有弹性，你可以选择以上三个部分或者其中一个部分例如为了更好地调整自己使自己更具爱心，然后心平气和地对配偶说话，你可以练习第一部分和第二部分如果三部分都做。这会对你们两个人都起到了平复内心烦恼的作用。

具体的步骤是这样，找一个安静的地方，写封情书给配偶。每封情书都表达你的愤怒，悲伤，恐惧，后悔与爱的感觉。这个方法能使你充分表达你了解你所有的感觉，以致能够更有爱心的方式与与配偶沟通。