学会停止精神内耗，是一个逐渐成长的过程

学会停止精神内耗，是一个逐渐成长的过程。只有不断地接受反转和挑战，才能使内心变得坚强。五个好习惯：停止活在他人眼里，虽有遗憾，不再后悔，停止完美主义，停止纠结，停止射向神明。小丽实践后发现，这些习惯可以帮助减少内心冲突，让人重归平静。