第七章23改变你的自我概念改变你的人生

修正自我概念并不仅仅要靠行动
也要靠我们的想象力来实现
想象的力量如此之大
它能让人的身体和思想同时出现变化
在精神领域，它的影响力最大
其中效果最显著的情境就是练习控制怒气

仅仅想象自己在以某种方式做出回应
就能重塑我们的自我概念
并让大脑产生与做出实际行动相同的变化

假如你能快速地回忆起
自己曾经冷静地处理过的几件事情
那么你就会把自己看成一个做事冷静的人
假如你只记得人生中失败和错误的片段
那么你就会把自己看成一个失败者
所以利用这一点来完成其他你想达成的事情吧
比如你想更轻松地坚持自己的主张吗
你想为自己据理而争吗
你想成为一个快乐而富有的人吗
尽情大胆地去想象吧