参加Mysore弟子班训练营认证打卡第174天

2023.05.18 星期四
#我在参加Mysore弟子班陪跑训练营认证打卡第174天
师父：River老师
弟子：杨梅香

今天自我练习舒缓体式感受到瑜伽是一场向内探索的旅行，练习的真谛在于发现最纯的本质，不需要一味追求高难度的动作，你只需要带上真诚，善良的心站到瑜伽垫上感知自我。
我们的一生，不过是无数习惯的总和。你的一言一行、一举一动，都在不断重复中，转化成你的生活方式和人生态度。好的习惯，可滴水石穿，在日积月累中，让你变得愈来愈好。因为优秀不是一种行为，而是一种习惯。
与其期待所谓的人生巨变，不如从现在起去养成一个又一个看似微小的好习惯。每天进步一点点，慢慢地，你就能成为更优秀的自己。真正的 Mysore 圣地不是去印度而是每个清晨你都如约站到瑜伽垫上的那一刻，真正的高阶体式不是你能做脚绕头而是你能在日常的行立坐卧中
瑜伽不是一种盲目忠心追求的哲学。起初，是真的需要信心和信任，当你继续练习下去，每一步都将带给你越来越多的希望。越来越多的信心。只要我们做真实瑜伽修行人一天，我们就会有所改变，进而要求更多的练习与改变。习惯是会蔓延的。让我们带着热爱一直走在瑜伽路上

感恩瑜伽！感恩师傅！感谢迈索尔老师们！Namaste！