释放内心的枷锁 Release the Shackles of the Heart

这一章将讨论“忏悔”的概念，即通过认识和承认我们的“神经质行为”，并进行四步法的处理来释放我们内心的囚禁。这四个步骤包括悔恨、戒除、补救措施和决心不再重蹈覆辙。这一过程可以帮助我们看到我们所做的事情，并发展渴望摘掉那些黑色眼镜、拿下那些耳塞、解掉那层盔甲，充分体验世界的愿望。这是一个放下束缚，打开而不是关闭的另一种方法。