主播音色舒畅柔和,冥想让我们和自己在一起,感谢主播的分享,期待更多冥想内容的更新!
试听体验:1、欢迎来到「清新冥想」和「喜马拉雅」联合出品的英文正念冥想课,添加小助手(微信号:denykem),发送“喜马拉雅试听”,她会给你安排。2、本冥想...
【已更完】仅作自用,冥想都来自APP——GEIST(非广告)最开始是为了玩里面的脑力游戏,没想到发现了这个大宝藏,里面所有的冥想内容我都非常非常喜欢,可惜软件按...
这些音乐或许能帮助你缓解压力、放松身心、改善情绪
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我曾经轻度焦虑甚至有点抑郁,我选择了一条自救的路,开始做冥想练习,一开始练习五分钟冥想都是无法坚持的,每次都会没练完就睡着,更别说思绪飘忽九霄云外了,开小差是常态,经过将近大半年的坚持,现在十分钟的冥想,思绪飘忽在5-8次左右,全程可以专注练习,最大的好处是记忆力和思维力变强,感谢冥想,感谢遇见!