舒压冥想｜07.一日能量管理

舒压冥想｜07.一日能量管理

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三步正面冥想空间：觉察、集中、扩张。
滋养和消耗的能量不一定是1:1，学会掌握平衡才是最重要的。

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整理师博壬

活力满满是我的底色不被定义是我的追求努力探索，遇见更好的自己！

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