疗愈自己的心法：回归身体，回归当下——《越书写越明白》.mp3

【关于情绪】
《越书写越明白》第七章：疗愈内在的小孩

疗愈内在小孩的心法：回归身体，回归当下。

每当你觉得心绪烦乱，很浮躁的时候，立刻就把关注力放在双脚上，开始做走路的静心，把自己带回当下的时刻。

女性能量经常与双手有关，当你经常做一些需要用双手的工作，比如绘画、写字、烹饪、园艺时，是可以滋养到自己的女性能量的。
一起试试看吧！
——马冉冉《越书写越明白》

小畅解读：
这与华德福提倡的，
意志（手）、情感（心）、思考（头），三元一体，是很一致的。

当我们回到身体的觉察，就会敏锐我们的心灵，沉静我们的思维！

#自我成长陪伴者|小畅
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