正念妈妈 | 冥想引导 11 谢谢，但不是现在

正念妈妈 | 冥想引导 11 谢谢，但不是现在

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在做冥想的时候，头脑里会有各种想法出现，它们会让我游离开当下所做的事情，于是我会被想法拽着走。当有想法产生时，去做一个练习，轻柔的告诉它们：“谢谢你的出现，但不是现在我要处理的”。

一起来练习吧。

以上内容来自专辑

主播信息

一喜妈妈

80后辣妈带你轻松育儿！如果你也苦于没时间读育儿书，或者被各类，各国，各种说法的育儿书搅得摸不着头脑的话，那么首先谢谢你！你们就是我做的这个电台的原动力，也会是持久动力；另外，恭喜你，因为你们会从这个平台，找到所需要的东西。现在就让我们一起出发，做个内心和知识武装皆强大的新妈妈吧！！

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