11.养成写完作业背诵第二天课程表的习惯【清华硕士林宇峰·习惯养成实操】

我的习惯我做主，欢迎各位同学来到林玉峰老师的习惯培养技能课本节课为你介绍一个微习惯养成在写完作业以后背诵第二天课程表的习惯。这样做的目的主要是为了增强对第二天课程的掌控感。培养这个微习惯，你可以选择以下行为，第一种方法，对照课程表进行常规记忆。第一步，每天做完作业看一下第二天的课程表，朗诵一遍或者默念一遍，做到对电影院的课程心中有数。坚持十四天。第二步，对照课程表，把课程表彻底的背诵下来，坚持十四天。第三步，熟练掌握课程表，每天做完作业，默念一遍第二天要上的课程，并长期坚持除了常规的记忆，为大家提供联想记忆法，记忆课程表的方法供大家参考多大都在前年已经养成了联想记忆的习惯。那么，用联想记忆法，记忆课程表既能够锻炼联想记忆能力又能够高效的记忆课程表，我们用十一代表星期一，第一节课十二代表星期一，第二节课，以此类推六二十一代表星期二，第一节课二十二代表星期二，第二节课，以此类推。