箫姨讲书《次第花开》 02 ：解除烦恼，是从认识痛苦开始的

我们所遭遇的痛苦与磨难，其实只是过去行为的一个结果，我们没有理由去责怪他人，更没有必要去自责，你若能以积极的心态去面对它，那么正在经历的痛苦，不仅完结了一段旧的因果，而且还会成长一个新的善因，痛苦并不总是坏事，人生的得失起伏，都可以是让你觉悟的契机，关键是看你以怎样的心态去面对。
解除烦恼是先从认识痛苦开始的。
每个人都有自己的迷茫和痛苦，人人都会感到悲伤、失望、焦虑和害怕。
我们所看到的他人光鲜亮丽，在他内心都会有痛苦，不是只有你在经历挫折，不是只有你没有安全感，所有人都一样，因为整个世界都是无常的。
如何正确面对痛苦?这样理解痛苦，让你不再焦虑。
伟大的哲学家叔本华说:人生实如钟摆，在痛苦和倦怠之间徘徊。