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第三章六痛苦本身并不存在，是你看问题的角度，知道了痛苦
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当你感到痛苦时，痛苦与你自然是一体的
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与自己和解做自己的心灵疗愈师
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第三章七，去除自卑感：一个人炫耀什么，说明其内心在意什么
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第三章六痛苦本身并不存在，是你看问题的角度，知道了痛苦
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第三章五，理性认识焦虑，并学会调节
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第三章四与“坏习惯”讲和，然后再改掉它
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第三章三，你的拧巴源于总在自己的世界里假装做“自己”
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第三章二 遭遇不幸：与其抗拒，不如学着接纳
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第三章一与消极情绪进行对话，并试着与他和解
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第三章 跟生活合得来，跟世界过得去
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第二章十 纠结源于“两难选择”：化繁为简，停止内耗
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第二章九舍弃冗杂简单，简单更值得珍惜
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云收1491
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