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第二章 一天的开始:着衣
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和繁重的工作一起修行
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第二章 一天的开始:立愿
139
04:36
第二章 一天的开始:着衣
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第二章 一天的开始:刷牙
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第三章 在工作中修习正念
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第三章 在工作中修习正念:观呼吸
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第三章 在工作中修习正念:找到一处呼吸的空间
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第三章 在工作中修习正念:放松的正念之铃
32
03:25
第三章 在工作中修习正念:享受坐着的感觉
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02:08
第三章 在工作中修习正念:安坐在当下
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第三章 在工作中修习正念:正念行走
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BERNICE
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