关系幸福

无论冲突的规模如何，当你面临冲突时，别忘了还有以下策略:
一，反思。记住最好的给予者会照顾自己的感受！你可以对自己说，我需要给自己时间来重新审视，思考和解决问题。
二，倾听并共情，真正的敞开心扉，听你伴侣所说的话不要让自己从谈话中分心，也不要打断对方不要无视对方的担忧，真诚倾听对方的心事，更有助于解决问题和巩固关系。
三，尽量去肯定。尊重人的积极的对话是婚姻成功的核心。“不要把这个盐瓶装满，而是装满你的肯定，这就是一段好关系。”在最好的关系中，积极元素和消极元素的比例是5:1。虽然冲突不可避免且十分重要，但我们可以用更多的积极元素来缓和冲突。
四，善良。善良是改善关系的重要手段。一段关系建立的基础是礼貌和尊重，而那么多人粗鲁或充满敌意的，对待身边最亲密的人，这对伴侣是不公平的，对关系也是有害的。善良的态度通常足以缓解紧张，这样你就可以朝着解决问题的方向努力了。
五，照顾好自己。有规律的锻炼，冥想，睡个好觉，听听音乐，沉浸在阅读中，或者做任何能补充你能量并帮助你恢复精力的事情。