授业：调息之降气呼吸法

“调息”就是运用意识和特定的动作，通过调整呼吸使意气相合，以后天之气召唤先天之气。呼吸调整得当，神清气爽，心平气和；因此，“调息”也是“调心”的一个重要辅助手段。