心理学：之所以失眠是来源于你自己跟自己的关系及跟他人的关系

心理学：之所以失眠是来源于你自己跟自己的关系及跟他人的关系

本节目内容来自微信公众号，美丽花园心理咨询欢迎关注大家好，欢迎来到美丽花园心理咨询，我是心理咨询师张霞，咱们今天继续探讨失眠背后的原因。很多人失眠背后的原因是因为自己找不到了，自信好像回到了童年那种无助的感觉。有的人呢是因为创伤后应激反应，比如说有一个大的挫败让自己呢，很难走出，所以就一直陷在失眠之中。失眠是没有安全感的表现，是内心感受到恐惧和不安，而这种不安更多的跟自我价值有很大的关联。比如，你如果面对不喜欢你的父母从小忽略你的父母，你仍然习惯性地觉得自己是处于卑微的状态。是处于弱势的，然后甚至有一种要自我攻击啊，自我厌弃的情况发生。比如说有些抑郁的朋友，因为抑郁本身就是一种自我攻击，就是不喜欢自己对自己不喜欢就自我攻击。甚至会有一种想要毁灭掉自己的冲动，因为父母不爱自己，所以就觉得自己是垃圾就应该死掉很多。抑郁的人经常性的觉得自己没有价值，没有未来，没有前途，认为自己对于他人来说是。