原来维生素B这么牛！改善情绪、疲劳、减肥样样在行
以上内容来自专辑
- 总是疲劳乏力、头痛头晕，说明身体缺乏酵素了！645701:54
- 原来维生素B这么牛！改善情绪、疲劳、减肥样样在行1.81万04:35
- 低成本抗饿之豆浆养生，原来有这么多学问！1.09万05:17
- 选对蛋白粉，提高免疫力不踩坑！1.49万03:21
- 眼干涩视力下降到底缺了啥营养？吃对了护眼，吃错了伤眼！1.96万02:00
- 危害甲状腺的食物就在您身边，甲状腺有问题怎么吃？1.99万02:07
- 为啥饭后胃酸胃胀、消化不好？身体缺了什么营养？1.86万03:11
- 吃了好多营养品,可为啥没效果?告诉你真相2.16万01:37
- 这三种食物是垃圾食品？你错大了朋友！1.98万02:18
- 超级冷知识！肥肉居然是10种最有营养的食物之一？3.46万01:23
主播信息
用户评论
- 数夫马顾问
老师，象您说的这种各种豆类的吃法，我都吃了一年了，人是没有长胖，但也没有看到有什么效果
二妹姐说营养 回复 @数夫马顾问: 嗯坚持吃豆类是对于身体有好处的，你如果想要增肥的话 需要调控饮食多方面的 可以私聊我了解一下你的情况
- 溏心_jb
增长知识
二妹姐说营养 回复 @溏心_jb:
- 数夫马顾问
血糖高也不适合吃过多的番薯
二妹姐说营养 回复 @数夫马顾问: 血糖高的人红薯可以吃，但是要会吃。量确实很重要，如果不懂怎么搭配调控控糖饮食可以私聊我哦！
- 萌姐说书
- 仙仙花仙子
有帮助
- 哈利波特三小只
- 溏心_jb
学到了
- 情怀如纸之淡然
爱自己
- Ivy_dm2
简单说两句
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
那种糊糊是不是升糖很快
二妹姐说营养 回复 @JGoldenFleece: 看一个食物升不升血糖，是看它是哪一类食物而不是看它长什么样子！ 豆子打成豆渣也不会 ，蔬菜打成蔬菜糊也不会！谷薯类就是做成啥样，也会升血糖！