第四章与过去和解12创伤悲剧和诱因

人生真正的悲剧不是找不到出路
而是压根儿就不在乎是否有出路

我们无时不刻不在做选择
要么继续生气
要么立刻放下一切
生活的质量与我们愿意承担多少责任成正比
负责任的生活意味着你在最大限度地控制自我

接纳现实和生命中的一些痛苦考验
接受甚至拥抱未知的一切
只要知道这一切不会违背灵魂的至善
我们就能得到自由和解脱
不要让自我凌驾于我们之上

如果你觉得自己没有价值
你就会有不配得感
不配得到重视关心或保护
就像把垃圾扔进垃圾桶
一系列自我毁灭的行为袭来