《大脑修复术》教你如何修复你的大脑

你好，今天为你解读的这本书叫大脑修复术副标题是你的大脑病了吗？现代社会几乎每个人都会受到各种心理问题或精神问题的困扰，比如你是否感觉记忆力越来越差，在学习工作时总是走神儿，无法长时间集中注意力，你是否遇到挫折就容易一蹶不振。凡事总喜欢往不好的方面想，其实这些心理活动都是大脑生病了的结果。你的大脑有这些症状吗？欢迎在评论区留言讨论今天我们要讲的这本大脑修复术共十九章，每一章都从大脑的生理机制出发，讲述了一个与大脑相关的问题，比如抗压能力，专注力，创造力，记忆力，抑郁焦虑等，带你探寻这些心理及精神问题背后的原因。并从认知，行为，习惯等方面提出了一系列改善的方法来治愈你的大脑果壳网CEOG十三评价这本书是国内少有的硬核心理学和脑科学科普书本书作者姚乃林是香港大学精神医学博士。美国耶鲁大学精神医学博士后对心理学。