懒人进！只要躺着！拯救产后肩颈酸痛！

懒人进！只要躺着！拯救产后肩颈酸痛！

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不用运动，不用拉伸，准备一个矿泉水瓶，只要躺着，就能缓解产后肩颈酸痛！

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张蕾聊产康

产后盆底肌松弛、堵奶、脱发……分享在家就能做的产后康复方法

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