《我的情绪为何总被他人左右》上：谁是情绪背后的主导者？

音频介绍

大千世界什么奇葩都能遇到，今天你又为哪个奇葩怒发冲冠了？每天忙碌的生活已经让我们精疲力尽，偏偏身边的人和事还不肯放过我们。失控的情绪让我们一度不知何所以然。作者提出疑问“我的情绪为何总被他人左右”，并以此为书名，针对情绪展开了一系列的分析。探索谁在背后主导我们的情绪，以及如何解决情绪带来的困扰。

在本书中，你将听到：

1．是什么在操控我们的情绪？我们是如何成为提线玩偶的？

2．诱因ABC's是什么？

3．三种病态思维方式对我们的情绪有什么影响？

4．怎样用更佳之选代替这三种病态思维方式？

5．生活中非理性思维思考方式都有哪些？怎样做才能改观？

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书名：《我的情绪为何总被他人左右》

原书名：How to Keep People from Pushing Your Buttons

作者：[美]阿尔伯特·埃利斯  [美]阿瑟·兰格

出版社：机械工业出版社

译者：张蕾芳