倒头就睡，之后打呼噜的人，第2天白天感觉犯困，这种情况也存在睡眠障碍的风险

提到睡眠障碍，很多人想到的都是失眠，而有的人说自己睡觉非常好，倒头就睡，而其家人却说确实倒头就睡，但是之后马上就开始打呼噜影响其他人。但是本人第二天起床之后也经常出现睡不醒，白天犯困。上述的表现也是常规的睡眠障碍之一：睡眠呼吸暂停综合征、鼻息肉以及肥胖低通气，儿童还有可能是腺样体肥大等情况。对于此类人群大多建议：先减肥，缓解气道狭窄，并且还要戒烟，以减少烟草中的化学物质对于气道的损害，如果还存在着腺样体肥大或者是鼻息肉，应通过综合的检查评估，是否需要手术。因此综上所述，对于失眠，我们不单单只关注失眠、入睡困难，还要关注睡眠质量问题。尤其是睡觉打呼噜的人，因为打呼噜不仅影响他人睡觉，还会危害自身健康。